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疫情期间,注重饮食运动平衡,多吃酱骨头补充能量增加抵抗力

时间:2020-03-30 来源:米集合官网

       疫情期间大家更注重身体素质,加强锻炼,提高自身免疫力,在饮食方面避免暴饮暴食,规律用餐,注重荤素搭配,用餐时宜细嚼慢咽。条件允许可以进行分餐制,根据个人体质和运动量分配,可以避免交叉感染。对于易胖人群适当限制食量,避免完全吃饱,更不可吃撑,减少高能量食品摄入,避免高热量、高脂肪、高糖食品,饮食清淡。疫情期间避免聚餐,加强自身防护。
 

  有条件可以多吃点酱骨头,酱骨头的营养十分的丰富,它含有丰富的营养物质,对身体很好,可以起到很多营养功效。而且将骨头还含有丰富的钙物质,对一些受伤或者是骨头出现问题的都可以使用骨头汤对身体是很好的,而且酱骨头的营养价值很高,可以帮助起到康复的效。

  酱骨头,还有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质。酱骨头还含有非常丰富的钙质,这对人来说也是非常重要的。人体需要钙物质的营养的之中,再背更好的运作身体是对身体健康保持一种有活力的状态。
 

  如果你想吃上一份美味就酱骨头,又嫌弃制作麻烦,不妨拿出手机点外卖,搜索米集盒,在家等候,不用多久就一份美味的米集盒酱骨头饭送上门,在这非常时期,点外卖也是不错的选择。

 

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